在2025年这个充满挑战与机遇并存的年份，中小企业面临着前所未有的困境。为了助力这些企业摆脱困境，并在不断创新中寻求发展，省商贸联决定在三月份的周末时间举办四场公益活动，旨在为企业家们提供实用的指导和帮助。
2025年3月1日，首场公益活动在福建省民政厅孵化基地会议厅成功举办,得到了“城市绿洲，帆书”公益组织的大力支持。活动特邀国际资深专家江浪老师带来了一场题为“你有能力拥有身心健康的人生”的公益讲座，来自全省各地的中小企业家们齐聚一堂，共同聆听专家的精彩讲解和分享。
江浪老师是NCDA国际生涯规划师、中国ID100人、资深的组织发展顾问、国家二级心理咨询师、同时也是福大、医大等多所高校的外聘专家，专注于解决身心健康问题的实战专家。
江浪老师首先从“树立拥有身心健康能力的信心”入手，帮助30多位听众建立对健康的积极认知。她强调，身心健康不仅仅是身体的健康，还包括心理、情绪和社会适应能力的平衡。通过系统的讲解，江浪老师帮助听众全面了解了身心健康的要求，并提升了大家的健康素养。
在讲座中，江浪老师呼吁每个人都能成为自己和他人的“健康大使”，传播健康知识，帮助身边的人共同迈向更健康的生活。江浪老师还分享了一套自评方法，帮助听众通过两个标准评估身体健康和情绪稳定能力状况。她指出，情绪管理对身体健康有着深远的影响，过度的情绪波动可能导致内脏功能失调。因此，江浪老师特别强调了情绪稳定的重要性，并提供了实用的情绪管理技巧。
此外，她还根据现场情况，定制化教学了一套行之有效且易于坚持的健身方法。她鼓励听众在日常生活中践行这些方法，逐步改善自己的身心健康状况。江浪老师的讲解深入浅出，既有理论支持，又有实践指导，受到了现场听众的热烈欢迎。
江浪老师的分享激发了听众积极行动、改善生活质量的决心。通过江浪老师一系列生动的案例分析和互动讨论，不仅提升了大家对身心健康的认识，拓宽了视野，还为大家提供了切实可行的健康管理方案，收获了许多实用的经验和建议。
此次公益活动的成功举办，不仅为中小企业家们提供了一个学习和交流的平台，更为他们指明了发展的方向和路径。在未来的日子里，省商贸联将继续秉承“服务企业、助力发展”的宗旨，为中小企业提供更加全面、更加专业的支持和帮助。